عدد الافراد 3
يجب أن تحتوي وجبة الإفطار في هذا الرجيم على حبتين من الموز مع كوب من الحليب; وبعد ساعتين يتم تناول وجبة خفيفة مكونة من ثلاث أكواب ماء Oct 19, 2017 · جوانا القاعي نشر في 19
1- ضعي الموز ونصف كوب من الحليب في الخلاط الكهربائي واخلطي لمدّة دقيقة
ضع قطع الموز في الخلاط، و أضف إليها الحليب و العسل
الموز بالحليب هذا المشروب الشائع المفضل لدى الكثير، والذي يتكون من الموز، تلك الفاكهة الشهية المليئة بالعناصر الغذائية الهامة أشهرها البوتاسيوم، ويضاف إليها الحليب الغني بالبروتينات والكالسيوم، وعند مزجهما معاً
May 06, 2018 · لطحن الموز ، يمكنك استخدام خلاط إذا كنت ترغب في تحقيق الاتساق المثالي ، أو يمكنك فقط الهريس بالشوكة
أضف نصف الحليب والسكر والكاكاو
للحليب مع الموز فوائد عظيمة للغاية ، و من أهمها :- 1- يعتبر الحليب مع الموز وجبة متكاملة فهما يحتويان على الكثير من المعادن اللازمة ، و الألياف ، و الفيتامينات ، و الكالسيوم والبوتاسيوم ،وغيرها من العناصر الأخرى المفيدة